Poweryoga is een dynamische vorm van yoga en kenmerkt zich door het achter elkaar uitvoeren van de yogahoudingen. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen. Dit gaat samen met een diepe ademhaling. De vloeiende bewegingen samen met een diepe ademhaling activeren de energiestromen in het lichaam. Het woord “power” staat dan ook niet alleen voor kracht maar tevens voor energie. In tegenstelling tot de hatha-yoga zijn er geen rustpauzes tussen de houdingen maar wel tijdens de houdingen. De houdingen worden enige ademhalingen lang aangehouden. Poweryoga is krachtig en inspannend en maakt je steeds sterker, vitaler en flexibeler, niet alleen fysiek maar zeker ook mentaal.

Neem gerust contact op voor een gratis proefles.