De cursus zwangerschapsyoga is gericht op een zo bewust mogelijk beleven van de zwangerschap en een optimale voorbereiding op de bevalling. Tijdens de zwangerschap verandert er veel in het leven van een vrouw, zowel fysiek, emotioneel als geestelijk. Yoga kan hier op verschillende manieren een bijzonder positieve invloed op hebben. Het loslaten van spanning is erg belangrijk, zowel voor de moeder als voor de baby. In een rustig en ontspannen moederlichaam voelt de baby zich veilig en vertrouwd. Het contact met de baby wordt bevorderd en de basis wordt gelegd voor een hechte band tussen moeder en kind. Door het vertrouwen in eigen lichaam te vergroten maakt zwangerschapsyoga van zwangerschap en bevalling een positieve ervaring.
De cursus bestaat uit 11 bijeenkomsten voor de bevalling en 1 terugkomochtend na de bevalling samen met de baby. Ook zijn er tijdens de cursus 2 lessen waarbij je partner welkom is. In deze lessen behandel ik de bevalling en leert je partner hoe hij je tijdens de bevalling zo goed mogelijk bij kan staan zodat jullie het echt “samen kunnen doen”en het voor jullie beiden een positieve ervaring kan zijn.
Wat komt er tijdens de cursus allemaal aan de orde:
De cursus start 3x per jaar nl. in januari, april en september. Tussentijds instromen kan als er plaats beschikbaar is.
Kosten € 135,-
Betaling per maand is mogelijk, de maand waarin je bent uitgerekend mag je per keer betalen.
Individuele begeleiding.
Geen behoefte aan of mogelijkheid tot het volgen van een cursus in groepsverband?
Een privécursus zwangerschapsyoga is mogelijk.
In overleg stellen we een programma samen dat helemaal op jou en jouw behoeften is afgestemd en spreken we de locatie af. Natuurlijk is ook je partner hierbij van harte welkom.
Tarief: € 40,- per bijeenkomst.
Eventueel kan ik bij jou thuis komen als je niet mobiel bent of rust moet nemen tijdens de zwangerschap.
Wanneer ik bij je thuis kom € 45,- per bijeenkomst.