ACTIVITEITEN

Herfstvakantie:

  • Workshop ‘Yin Yoga XL’

Geniet extra lang van Yin Yoga  met ‘Herfst’ als thema

Het seizoen herfst is verbonden aan de Long- en Dikke darm meridiaan. Kenmerkend van de herfst is dat de dagen korter worden, het buiten kouder wordt en mensen zich meer terugtrekken. Dat is ook te merken in de natuur: bladeren vallen van de bomen, de tijd van loslaten en opruimen is gekomen.

Tijdens deze workshop zullen we stil staan bij het thema loslaten, met aandacht voor zowel fysiek, alsook het geestelijke aspect. Wat kun en wil jij loslaten, spierspanning of juist emoties of gedachten die niet meer functioneel zijn? Loslaten zorgt ervoor dat er ruimte komt in je lichaam en hoofd, maar ook voor nieuwe energie en nieuwe ideeën. We zullen langer dan bij een reguliere les in een houding blijven, zodat je nog beter de positieve effecten kunt ervaren van Yin Yoga. Daarnaast besteden we aandacht aan meditatie en ademhalingsoefeningen. We sluiten de les af met een lekker kopje thee.

Details

Datum:  Maandagavond 21 oktober 2019
Tijd:  19:30 – 21:30 uur
Yogadocente:  Eva Montesinos
Kosten:  € 20,- leden – € 25,- geen leden

Aanmelding

Stuur ons een mail – info@ikdoeyoga.nl – 06-46204125

 

  • Workshop ‘Yoga en Meditatie’

Geniet extra lang van Yoga en Meditatie met ‘Herfst’
als thema.

Laat je verrassen!

 

 

Details

Datum:  Woensdagochtend 23 oktober 2019
Tijd:  9:00 – 11:00 uur
Yogadocente:  Eva Montesinos
Kosten:  € 20,- leden – € 25,- geen leden

Aanmelding

Stuur ons een mail – info@ikdoeyoga.nl – 06-46204125