Vinyasa Flow

Posted

Vinyasa Flow

Vinyasa betekent “adem en beweging verbinden”. In deze yogales worden dus de adem en de yogahoudingen in een vloeiend, actief tempo met elkaar verbonden. Je traint spieren, bouwt conditie op en door de constante focus op de adem kom je tot rust in je hoofd. Vinyasa Yoga wordt ook wel “meditatie in beweging” genoemd.

Deze yogastijl is ideaal voor mensen die een actieve vorm van yoga zoeken. Er worden volop opties aangeboden zodat je houdingen op je eigen niveau kan doen. Ook heel geschikt voor sporters met een blessure, of herstellend van een blessure of als opstap naar Ashtanga Yoga of Power Yoga. Vrouwen die pas bevallen zijn en weer in hun kracht willen komen, kunnen starten in deze les vanaf 6 weken na de bevalling.

Ervaring is niet nodig, ook bij Vinyasa oefent iedereen naar eigen kunnen.

Er is Vinyasa op  woensdagochtend om 09.00 uur.

Bel of mail voor een proefles!