Yin & Yang yoga

Posted

Yin & Yang yoga

Yin/ Yang yoga combineert  vinyasa flowyoga met yinyoga. Het aktieve yang gedeelte van de les zorgt voor kracht, energie en flexibiliteit, waarbij de houdingen in een flow worden uitgevoerd. Daarna volgt het yin gedeelte waarbij de houdingen gedurende een aantal minuten worden aangehouden. De les eindigt met een weldadige ontspanning.  De combinatie van Yin en Yang stimuleert energiebanen, opent de gewrichten en werkt diep in op het bindweefsel waardoor het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt aangesproken.  Deze heerlijke les op vrijdagochtend geeft je zowel energie als rust en balans en is een mooi begin van je weekend! Kom het uitproberen op vrijdagochtend om 09.00 uur.