Hatha-Yoga

Posted

Hatha-Yoga

De traditionele, rustige vorm van yoga en de basis van alle yogavormen.  Een les bestaat uit opwarmingsoefeningen, yogahoudingen (asana’s), ademhalingsoefeningen (pranayama) en ontspanningsoefeningen (yoganidra).  Ervaring is niet noodzakelijk. Ieder oefent naar eigen niveau. Na een yogales voel je je in balans en ontspannen. Deze lessen zijn voor vrijwel iedereen toegankelijk.    Kom gerust eens een proefles volgen om het zelf te ervaren!

Er zijn 2 hatha-yogaklassen op maandagochtend, 1 op maandagavond en 2 op woensdagavond.   Kijk op het rooster voor de tijden.