Groep training mindfulness

mindfulness ik doe yoga

Training mindfulness | 8 weken

Verdiep je 8 weken lang in mindfulness: leven in aandacht. Je leert zonder oordeel in het moment aanwezig te zijn, met aandacht voor wat er nu is. Stress en spanning maken plaats voor een ontspannen aanwezig zijn. De cursus is opgezet volgens de methode van grondlegger Jon Kabat-Zinn.

Na deze training kan je aansluiten bij de Meditatie groep voor meer verdieping in jouw beoefening.

De training bestaat uit:

  • Persoonlijk intakegesprek en begeleiding tijdens de training
  • Cursusmateriaal (trainingsboek en audiobestanden)
  • 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
  • Stiltedag van 5 uur
  • Thee en gezond tussendoortje
  • Yoga- en meditatiemateriaal is aanwezig in de cursusruimte

Start cursus 9 oktober 2020

  • 8 vrijdagen van 10.30-13.00
  • 9, 16, 23, 30 oktober , 6, 20, 27 november, 4 december 2020
  • Stiltedag: zondag 22 november 2020 – 9.00 – 14.00 uur

Kosten
395,- euro, inclusief btw voor particulieren en exclusief btw voor organisaties. Sommige aanvullende verzekeringen vergoeden de kosten. Ga naar ZorgWijzer.nl voor een overzicht van de voorwaarden en vergoede bedragen per verzekeraar.

Particulieren voor wie het trainingsgeld een obstakel is, nodig ik je van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.

Trainer
Eva Montesinos

“Smile, breathe & go slowly.”

Is mindfulness iets voor jou?

Voel waar jij behoefte aan hebt en beoefen yoga en mindfulness op je eigen niveau. Kijk hier voor de verschillende soorten lessen die we aanbieden en hier voor het lesrooster.

Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Zie ook  Praktische informatie.

CONTACT