Groep training mindfulness

mindfulness ik doe yoga

Training mindfulness | 8 weken

Verdiep je 8 weken lang in mindfulness: leven in aandacht. Je leert zonder oordeel in het moment aanwezig te zijn, met aandacht voor wat er nu is. Stress en spanning maken plaats voor een ontspannen aanwezig zijn. De training is opgezet volgens de methode van grondlegger Jon Kabat-Zinn en zenmeester en leraar  Thich Nhat Hanh.

Na deze training kan je aansluiten bij de Meditatie groep voor meer verdieping in jouw beoefening.

De training bestaat uit:

  • Intakegesprek en begeleiding tijdens de training
  • Cursusmateriaal (trainingsboek en audiobestanden)
  • 8 bijeenkomsten van 2,5 uur
  • Stiltedag van 5 uur
  • Thee en gezond tussendoortje
  • Yoga- en meditatiemateriaal is aanwezig in de cursusruimte

Start cursus vrijdag 22 januari 2021

  • 8 vrijdagen van 10.30-13.00 uur
  • 22 en 29 januari | 5, 12, 19 februari | 5, 12, 19 maart 2021
  • Stiltedag: zondag 7 maart 2021 – 9.00 – 14.00 uur

Kosten

Totaal 395,- euro, inclusief btw voor particulieren en ZZPers en exclusief btw voor organisaties. BTW 21%.

Vergoedingen 

Steeds meer zorgverzekeraars vergoeden een deel van de mindfulnesstraining vanuit de aanvullende verzekering. Ga naar ZorgWijzer.nl voor een overzicht van de voorwaarden en vergoede bedragen per verzekeraar.

Veel deelnemers zijn particulier, maar steeds vaker zijn werkgevers bereid de training te vergoeden. Ondernemers kunnen de training (80% of 100%) opvoeren als kosten.

Particulieren voor wie het trainingsgeld een obstakel is, nodig ik je van harte uit om contact met mij op te nemen om de mogelijkheden te bespreken.

Trainer – VMBN Categorie 1
Eva Montesinos

“Smile, breathe & go slowly.”

Is mindfulness iets voor jou?

Voel waar jij behoefte aan hebt en beoefen yoga en mindfulness op je eigen niveau. Kijk hier voor de verschillende soorten lessen die we aanbieden en hier voor het lesrooster.

Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Zie ook  Praktische informatie.

CONTACT