Vinyasa Flow

Meditatie in beweging.
yoga ik doe yoga

Adem, geest en beweging

Vinyasa yoga wordt ook wel flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk in elkaar overgaan, zoals een dans. Vinyasa betekent ā€˜adem, geest en beweging verbindenā€™. Je ademhaling vormt het anker. Dat kan rust geven in je hoofd. Niet voor niets wordt het ook wel ā€˜meditatie in bewegingā€™ genoemd. Ondertussen bouw je spieren en conditie op.

Als je een actieve vorm van yoga zoekt, is vinyasa yoga iets voor jou. Ervaring is niet nodig: door de verschillende opties kun je op je eigen niveau bezig zijn.

“Eens aangestoken is Yoga een lichtje wat nooit meer uit gaat.”

Is yoga iets voor jou?

Voel waar jij behoefte aan hebt en beoefen yoga en mindfulness op je eigen niveau. Kijk hier voor de verschillendeĀ soorten lessenĀ die we aanbieden en hier voor het lesrooster.

Wil je een keer meedoen met een les? Neem contact met ons op om een afspraak te maken voor een proefles. Zie ook Ā Praktische informatie.

CONTACT