Yoga & Meditatie Retraite | Thema “Compassie & Mildheid”

“Ontdek de rust en stilte in jezelf “

Retraite betekend letterlijk “terugtrekken uit het dagelijks leven”
Ieder mens bewandeld zijn of haar eigen levenspad. Onderweg tref je vreugde aan en ook pijn. Om in balans te blijven, behoeven beiden je volledige aandacht en mildheid.
Op deze dagen kun je even tot stilstand komen, afstand nemen van de dagelijkse activiteiten en drukte ,om contact te maken met jezelf. Te voelen hoe het werkelijk met je is op dat moment en ruimte te laten ontstaan voor zelfonderzoek, ontspanning en inspiratie. De retraite is een unieke gelegenheid voor zelf- ontwikkeling en heling. Een paar dagen waarin je volledig de ruimte krijgt om jezelf te zijn.
Drie dagen ondersteund door Yoga, Meditatie & Mindfulness, drie dagen voor jou!

Locatie
Klooster Conferentiecentrum Samaya

Voormalig klooster Samaya is een prachtige en inspirerende plek om te verblijven. Er heerst rust en een geweldige energie. Samaya heeft een voortreffelijke keuken waar voornamelijk gekookt wordt met biologische producten. En natuurlijk kun je ook genieten van de prachtige tuin en boomgaard in een omgeving waar het nog echt stil is. De tuin is zo’n vier hectare groot, met achterin een labyrint. De gastenkamers zijn comfortabel ingericht en beschikken over eigen sanitair. Zie voor een impressie: https://www.samaya.nl

Praktisch
Docent: Eva Montesinos
Adres: Conferentiecentrum Samaya, Hollendewagenweg 20, 3985 SG Werkhoven
Data: vrijdag 18 t/m 20 december 2020
Zaal: Tuinzaal
Groep: max 8 deelnemers!
Prijs per persoon is inclusief:
• 2 x overnachting
• Onbeperkt koffie/thee/water/koekjes/fruit
• 2 x ontbijtbuffet
• 2 x een biologisch-vegetarisch lunchbuffet
• 2x een biologisch-vegetarisch diner. Ben jij Vegan? Geef dat op tijd door!
• Alle Yoga en Meditatie lessen
• Yoga materiaal
Kosten
415,- euro – 1 persoonskamer met eigen badkamer. (Nog 2 kamers vrij)
Kom je met een gezinsleden, zijn 2 persoons kamers ook mogelijk!
375,- euro – 2 persoons geschakelde kamer, bestaande uit twee eenpersoonskamers, door middel van een deur verbonden met een gezamenlijke badkamer. (Nog 1 kamer vrij)
Voorwaarden

• Een plaats voor deelname aan een retraite is definitief gereserveerd nadat de betaling van het volledige bedrag is ontvangen en Ik doe Yoga de deelname per e-mail heeft bevestigd.

• Mocht je je deelname moeten annuleren proberen we je plaats te laten innemen door een ander. Bij genoeg tijd lukt dit vaak ook en kunnen we je volledige betaling teruggeven of kun je een andere datum deelnemen. Annuleer je tot 30 dagen voor aanvang van de retraite, bieden we hoe dan ook een restitutie van 50 procent van het volledige bedrag voor de retraite. Bij annulering korter dan 30 dagen voor aanvang is teruggave in principe niet meer mogelijk tenzij er een vervangende deelnemer is.

• Bij onverhoopte annulering van een retraite door Ik doe Yoga, krijgt elke deelnemer het volledige bedrag terug.

Inschrijving
Stuur een mail of neem contact op met naar Eva Montesinos.

Programma

Vrijdag

15:00 – 17:00 Aankomst & inchecken
17:30 – 18:00 Introductie
18:00 Diner
19:30 – 21:30 Yin Yoga & Meditatie
21:30 Rust en Stilte

Zaterdag

7:00 – 7:15 Wakker worden met kruidenthee
7:15 – 8:15  Yoga Flow
8:30  Ontbijt
9:30 – 10:30 Loopmeditatie
10:30 – 12:30 Mindfulness & Meditatie
12:30 Lunch
13:30 – 16:00 Vrije tijd
16:00 – 17:15 Milde Yoga & Yoga Nidra
17:30 Diner
19:00 – 20:00 Loopmeditatie
20:00 – 21:30 Yin Yoga & Meditatie
21:30 Rust

Zondag

7:00 – 7:15 Wakker worden met kruidenthee
7:00 – 8:15 Yoga Flow
8:30 Ontbijt
9:30 -10:30 Loopmeditatie
10:30 – 12:30 Mindfulness & Meditatie
12:30 Lunch
13:30 – 14:30 Afronding